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Author:Kazralkis Gromuro
Country:Guatemala
Language:English (Spanish)
Genre:Travel
Published (Last):17 October 2007
Pages:97
PDF File Size:13.72 Mb
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ISBN:911-9-29761-767-3
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La cosa migliore sarebbe quella di scattare 3 foto: Mantieni sempre la corretta postura e non curvare la schiena! Le proteine che servono maggiormente a chi si allena con i pesi sono quelle di origine animale, ricche di aminoacidi essenziali. Per intenderci si vede la famosa tartaruga sugli addominali. Preparazione alla forza PrF: Proprio per questo te lo propongo alla fine della tua programmazione. Non ho mai visto nessuno crescere con la pectoral machine, la leg-extension, la naturall machine o altre macchine simili. Evita nei condimenti burro o margarina. Ora puoi iniziare ad allenarti!

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